お久しぶりです。

先週の土曜日日曜日で同級生のいる長野へ行ってきました。

 

フットサルをしている同級生のチームに入って試合をしてきました。

 

長野はまだまだフットサルが盛んというわけではないですが

同級生は長野のフットサルの普及に頑張っていました。

 

そんななかやっぱりこの職業をしているとあるのが

 

怪我相談！

 

その子は膝の調子がよくないようで

 

３０代という若さで変形性膝関節症です。

 

変形性膝関節症はお年寄りに多いのですが

 

膝を怪我したアスリートもなりやすい。

 

自分もその一人です。

 

そんな膝の特徴は

 

変形と膝が伸ばせない伸展制限。

 

水がたまるって言われる状態、それに伴う筋肉の萎縮。要は筋肉が痩せ細る。

 

接骨院にもそんな悩みを持つ患者さんがたくさん訪れます。

 

その子はとくに膝のお皿を固定する靭帯を痛めたことがあり

 

固定され動かしていなかった期間が長かったのもあり

 

その後リハビリも頑張っていたそうですが

 

組織のくっつきがひどくて膝がうまく動いていませんでした。

 

３０分ほどくっついたところを剥がし固いところをほぐしただけで

 

長年延びなかった膝が少し伸びました。

 

動きが悪い期間が長ければ長いほど悪影響は

 

膝だけでなく足関節や股関節へさらには上半身へも

 

できるだけそうならないように

 

ひどくなる前に治療を開始してください。

 

ずっと自分の足で歩いて生活できるように！

 

 

 

長野のそばは絶品でした。(笑)

 

そしてまだ雪が積もっていました。