おはようございます

昨日一生懸命書いたブログが消えて

 

タイトルの「おはようございます」だけが

 

投稿されていた事にしょんぼりしているスタッフの上杉です。

 

 

昨日は祖母のお見舞いに伊賀上野まで行ってきました。

 

家の裏道で転倒したらしく

大腿骨骨折で今日手術する予定で昨日様子を見に行ってきました。

 

１年前にも転倒で反対の足を同じように骨折している祖母。

 

いつも気を付けていたんだけどね。と言いながら

 

裏道の凸凹道を歩いていた様子。

 

気を付けているから大丈夫と思っていてもやはりふとした時にケガと言うのは起るもの。

 

本当に気を付けて転倒しないように、転倒のリスクを減らすには

 

やはり身体全体の筋力を付け安定した歩行が出来るようになる事が大切です。

 

足が悪いからと言って足の筋力だけ付ければいい話ではないのです。

 

身体は色々な所を上手く動かしてスムーズな動作に繋げています。

 

気を付けるだけでは防げないことも運動によって防いでいきましょう。